| 00:00 | Personalia - starta med MC som 13-åring med scooter. Født i 1953 |
| 01:38 | Tok lappen som 18-åring. Har hatt MC alltid etter det. Fart og kontroll er fascinasjonen. |
| 02:50 | mange turar - Nice og Burkina Faso der eg fekk salmonellainfeksjon |
| 04:00 | Indiaenstrekøyring - alt far snudd på syklane. |
| 05:00 | Tre gonger til India . Sør-India, Himalaya og |
| 06:10 | Svoger var reisefylgje - "Om ekteskapet ryker, så held svogerskapet" |
| 06:30 | Gruppe reise med briter - aller køyrde Royal Enfield - svære ras i uvær |
| 08:00 | "Nullstilt" i humører, turbulent år - vi tilbøy oss å køyre gjennom rasområdet |
| 09:00 | Tøft - men sterk oppleving av å vera i naturen - fantastiske sykler |
| 09:40 | "Viss det er slik det skal slutte - så får det bli slik" |
| 10:30 | Værfast i tre døgn i landsby - |
| 11:10 | I 2013 reiste me til Nepal - Katmandu til grensa mot Tibet - midt ute på brua |
| 12:30 | Generalstreik ramma all transport. |
| 13:58 | Kortare turar rundt på Vestlandet - kjenner luktene |
| 15:00 | Fart - du må vera "på" heile tida - passar min natur. Som å køyra på ski. |
| 15:50 | Med i Harley Daviudson-gruppa her i Bergen. Hovedgrunn å ha nokon å køyra saman med., |
| 16:50 | Motorsyklister - du kan bårt å snakke med alle |
| 17:15 | MC-pensjonal i tidlegare fjellstove på Hol |
| 18:00 | Samme som at du kan helsa på folk på fjellet - slik er det også med motorsyklistar |
| 19:10 | Du blir aldri for gammal til å køyra motorsykkel |
| 19:30 | Kappkøyring - tenker ofte at eg har tatt idiotiske sjansaR |
| 21:10 | Har arbeidd med film - GoPro-kamera på sykkelen. Mange stilige opptak |
| 22:40 | Venstre og høgre hjernehalvdel - MC har også noko med kreativitet å gjera |
| 23:40 | Efraim: For min del starta det med hesteinteresse - |
| 26:00 | I periodar var sykkelen primærty framkomstmiddel |
| 26:50 | Begynte med overnattingsturar i 30-årsalderen. Langturar kom seinare. |